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花生油在防止心血管疾病方面可发挥有效作用

发布时间:2010-12-31

      美国宾夕法尼亚大学的克里斯艾森特教授对橄榄油、花生油和花生制品与心血管疾病的关系进行了研究和评价,结果令人振奋。根据5种膳食的实验结果,克里斯艾森特教授进行了综合评价:食用橄榄油可使心血管疾病发生的危险性降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%。这一结果显示,花生油膳食,几乎同橄榄油膳食一样,在防止心血管疾病方面可发挥有效作用。

      关于橄榄油和花生油对人类心脑血管的有益作用,国外营养界最新观点认为:橄榄油和花生油中丰富的油酸,在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用,它可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇。他与多不饱和脂肪酸最大的不同是,在降低总胆固醇、有害胆固醇同时,却不降低有益胆固醇。所以,花生油膳食几乎同橄榄油膳食一样,在预防心血管疾病方面可发挥有效作用。这一切都由于它们所含的高油酸所致。



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